Jak zostać swoim terapeutą Tytuł oryginału: : "Devenes votre prope psy : une neuroscientifique, un thérapeute : Théorie et pratique pour contrôler votre cerveaux".
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie.
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami. Bibliografia na stronach 283-303. Oznaczenia odpowiedzialności: Anne-Helene [>>] Clair, Vincent Trybou ; z francuskiego przełożył Patryk Gołębiowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 619249 od dnia:2024-04-16 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-16
Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Bibliografie przy rozdziałach. Oznaczenia odpowiedzialności: Aga Nuckowska, Ewa Krogulska, Anna [>>] Siudut-Stajura, Joanna Jeżak, Olga Trybel, Małgorzata Musiał, Magdalena Trzewik ; [redakcja merytoryczna Anna Siudut-Stajura, Alicja Szwinta-Dyrda ; ilustracje Kamila Loskot].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jesteś kimś więcej, niż myślisz : dla nastolatków Tytuł oryginału: "Self-esteem workbook for teens : activities to help you build confidence and achieve your goals,".
Tytuł oryginału: The self-esteem workbook for teens : activities to help you build confidence and achieve your goals. Oznaczenia odpowiedzialności: [>>] Lisa M. Schab ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kacper dorasta : niezbędnik dorastającego chłopca Tytuł oryginału: "Bruno se hace mayor". Tytuł oryginału: "Bru es fa gran". "Niezbędnik dorastającego chłopca "
Tytuły oryginału: Bruno se hace mayor, En Bru es fa gran. Oznaczenia odpowiedzialności: Monica Peitx ; ilustracje Cristina Losantos ; tłumaczenie Agata Picheta.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 611166 od dnia:2024-03-26 Przetrzymana, termin minął: 2024-04-25
Na okładce: Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Jak czerpać siłę ze swojej wrażliwości? Co zrobić, by znaleźć szczęście i spokój?. Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Kucewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 619285 od dnia:2023-12-20 Przetrzymana, termin minął: 2024-02-16
Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój Tytuł oryginału: "Women who think too much : how to break free of overthinking and reclaim your life".
Często myślisz "co robię ze swoim życiem nie tak"? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek? jak spróbować ustabilizować swoje życie?
